怎样减肥才不反弹呢
2022-01-16 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥才不反弹呢
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
想要减肥不反弹的话，建议保持好的饮食习惯，运动习惯，如果减肥以后不注意饮食或者经常不动的话，也是容易反弹的，平时低盐低脂低糖饮食，少食多餐，适当多吃一些粗纤维的食物，低热量的食物，营养要均衡，每周3到5天运动。
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2022-01-16 20:59
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