吃什么预防糖尿病
2022-01-16 1人回答
性别：男
健康咨询描述：就去世了，我感到很害怕，我想知道在生活上要注意哪些才能预防糖尿病，我开始怕这种病了。
想得到怎样的帮助：吃什么可以预防糖尿病。
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，建议低糖低脂低盐饮食，少量多餐，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。烹饪方面，少油少盐清淡饮食。合理运动，加强血糖监测，了解饮食、运动对血糖的影响，
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2022-01-16 21:39
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