2022-01-16 1人回答
健康咨询描述:我今年二十八岁了,身高一米五体重六十公斤,我想问一下该如何健康减肥
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病情分析: 你好,你可以运动慢跑,游泳,做有氧操等。三餐按时吃,多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃含脂肪量高的食物,少吃含糖量高的食物。减肥主要在于坚持和毅力。只要有信心,一定可以瘦下来的。
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