2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:最近一段时间老是睡不着觉。有时候躺在床上翻来覆去。经常要等到三更半夜才可以睡觉。有时候还经常起来走动走动。觉得很不舒服。白天又没精打采的工作很不顺心。最近老是整个人觉得很难受。
想得到怎样的帮助:失眠吃什么有助于缓解?
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病情分析:
首先失眠脚严重的患者建议最好及时就医,可以适当吃一些治疗失眠的药物,比如安定片,但是最好在医生的医嘱下服用,这种情况下,失眠不排除是压力较大,焦虑。建议放松心情,注意饮食,搭配营养。