2022-01-17 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:如何矫正罗圈腿?通过运动,效果越快越好,谢谢。
想变回直腿。
满意答案
病情分析:
1.?自然站立,但是双腿要停止,两脚紧靠在一起,双手扶着膝盖处对着正前方向下蹲,然后凄厉,这样重复...2.?先弯下腰,然后双手扶着膝盖处分别做向左和向右的绕环,次数也是二十次到三十次。3.?两腿张开站立,弯下腰,用双手扶着膝盖将膝盖向里面靠拢并且做暂时的停留,每次停留十秒钟就可以