孕妇的食谱
2022-01-17 1人回答
健康咨询描述：怀孕时应该多吃些什么？
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- 韩梅 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
怀孕之后再早期尽量吃些温软好消化的食物，注意少量多餐，少吃辛辣刺激性的食物，在中期注意适当补钙，可以多吃些大骨汤，排骨汤，瘦肉鱼，虾类，多吃些新鲜的蔬菜和水果肉蛋奶鱼，营养均衡，多吃一些含维C的水果，比如苹果，葡萄，草莓，猕猴桃，香蕉，橘子等，能够增强机体的抵抗力，增强抗氧化的能力。
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2022-01-17 01:32
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