2022-01-17 1人回答
健康咨询描述:如題~~
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病情分析: 喝多了也可能会影响到睡眠的,所以任何的食物都要注意控制好进食的量,不要过量的饮用,并且睡前可以适当的喝点热牛奶,这样可以帮助提高睡眠质量,听点舒缓的音乐对睡眠都是有一定好处的。
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