经常失眠，嘴总是烂的很频繁
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我的嘴最近烂的很频繁，还有前两天长火力毛和溃疡，晚上有时候失眠，脑子不停的在想好多事情，自己控制不住，能早早睡着的时候凌晨两三点也总是能醒，请问医生这是怎么回事？
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您这种情况，我个人建议您要多喝点白开水，睡眠方面要注意调整好自己的心态，避免有过大的压力，睡前喝点热牛奶，可以帮助改善睡眠质量，多吃一些新鲜的蔬菜水果，特别是维生素含量丰富的食物。
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2022-01-17 05:48
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