2022-01-17 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:女21,晚上3点到五点总会醒来,有时甚至3点半一次,五点半一次,但是我作息很正常一般午睡半小时,晚上10点半到11点睡,饮食正常,不知道是怎么了。
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病情分析: 您的睡眠作息时间不太规律,所以说我建议您还是适当的调整调整,不要睡得太晚,晚上10点之前尽量的要进入睡眠要避免精神心理压力过大要注意放松,睡前用温水泡泡脚。
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