2022-01-17 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:失眠,晚上睡不着,白天上课打瞌睡,此情况一年多了,如何调理。有没有简单的中药调理
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病情分析: 你晚上睡眠不好,白天就会影响到学习,影响自己的精神状态,所以我建议您还是要将自己的睡眠调理好,睡前不要总玩手机,喝点热牛奶,每天都要适当的运动,这样是可以帮助提高您睡眠质量的。
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