我有频繁的手淫习惯

病情分析：
您好!感谢您对北京曙光男科医院的信任!正常成年男性在有规律性生活的情况下,发生阴茎不能勃起或勃而不坚,坚不能持久,使性交困难从而不能顺利完成性交过程的称为勃起功能障碍.临床上认为引起勃起功能障碍的原因有很多:精神因素,泌尿生殖器官的感染（比如前列腺炎等）,内分泌因素,慢性病长期服用某种药物等.如不及时治疗则会引起男性不育等.不同病因治疗方法也不同.建议您不要盲目用药,在方便的情况下可以到我院性功能专科就诊,结合专科检查,明确病因以后再进行针对性治疗.另外在性生活当中注意放松心情,缓解压力,避免过度手淫等.祝您健康!

病情分析：
您好!尽量转移注意力,这样就不会老想这些事,可以参加一些体育活动,,戒除手淫需要一个长期的过程,不要着急,慢慢来.相信您一定能做好.祝您健康!