小腿肌肉怎样减下来的呢
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：小腿有肌肉，很烦，感觉腿很粗的样子，那块肉硬硬的
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满意答案
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- 李树亮 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
根据你的描述，这种确实不好减，可以通过按摩：肌肉型小腿较为结实，因此必须采用拍打按摩的方式才能于小消除肌肉紧张。这个可以作为消除减肌肉型小腿的第一步。坐在地上，抬起一只脚，用拳头拍打小腿，每天拍打5分钟。或者从脚踝开始，左右手同时拧小腿肌肉。把小腿当初抹布一样，每条腿坚持拧3分钟。
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2022-01-17 06:44
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