我五十岁，有十多年精神分列，女

病情分析：
精神分裂症是一种十分严重的精神疾病，根据你所说的情况，想法还是不现实的，能量是没有办法装到身体里的，只能使我通过日常的学习来改善自己的想法或者是行为，建议继续系统的服药，如果说当地小的医院里开的药苦恼的话，建议可以到本地市里的精神病院进行治疗

病情分析：
从你目前所描述的这些情况来看，想要学会把正能量放到心里，首先自身需要放松心态，用正确的方式宣泄释放自己的负面情绪，给自己一个积极的自我暗示。另外你现在更需要的是到你们当地正规公立医院的精神科，调整一下你的药物治疗方案，并坚持规律化服用。