请问孕妇有没有规定的睡眠时间，睡眠时间多
2022-01-18 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：请问孕妇有没有规定的睡眠时间，睡眠时间多久才是最科学的
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满意答案
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- 张素菊 主治医师
- 来宾市中医医院
病情分析：
没有规定一天必须要睡眠多少才是科学的，按通常的说法，成人一天的睡眠时间可以在6小时至8小时这个幅度内，具体要以各人的生理习惯及起床后不觉得仍有困的感觉为准
指导意见：
不管怎么说，孕妇都不支持熬夜，每晚至少十点就应该休息了。中午适当休息半小时至1小时。
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2022-01-18 09:36
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