坐月子期间可不可以洗头，和洗澡？鞋子必须

病情分析：
坐月子期间没有明文规定不能洗头洗澡的哦，产妇产后出汗很多，不洗，很容易发生感染的。这和以前旧社会的条件没法比哈，现在不是有吹风筒嘛，洗完头赶紧热风吹干了。不要晾干，不会造成以后头痛什么的问题了。

此外，可以煮姜水来洗头的嘛，姜有驱寒的作用，一般洗头不要在晚上洗，可以选择在中午或下午洗的。洗澡在保暖条件好的情况下，晚上洗也行，只是洗的时间不要太久，一般十分钟左右就行。

指导意见：
鞋子没有必须穿什么样的，保暖，舒适就行，月子里在家你也不至于穿高跟鞋的嘛。

不要对着空调或风直吹就行。当然过性生活也是不可以的，因为生殖系统得42天才恢复完全。吃东西不要太油腻，要吃些青菜和水果，不能光吃饭和肉哈。这会引起便秘和营养失调的。其他没有什么特别的需要去禁忌的。注意多休息。