2022-01-18 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近眼圈有点发黑,几点到几点是最佳睡觉的时间啊,还有平常做什么对皮肤有好处啊,美容觉真的能变美么,真的管用么?
想得到怎样的帮助:美容觉几点到几点是最佳时间?
满意答案
指导意见:
熬夜是比较容易出现黑眼圈的,一般晚上10点到早上6点这个时间段是比较适宜的休息时间,对健康以及皮肤美容等方面都有好处的。睡好觉,精神好,人就会变得不一样,虽然容貌上不一定会有根本的变化,但是气质上会让人有另外一种感觉。平常多喝水,少吃辛辣刺激性的食物,避免熬夜,适当的运动,可以做一些穴位的按摩或者艾灸,来达到美容的作用,比如中脘穴,曲池穴,三阴交,关元穴。