急！自然流产后如何促进排净

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：自然流产已经一周，已经不流血了，今天去复查HCG已经降到32.65，彩超显示:子宫后倾，形态规则，子宫大小:49*48*43mm,内膜厚度:9mm，子宫底部壁间肌瘤12*9*7mm，内为低回声，CDFI显示瘤体周边环状流血信号。宫颈长27mm，回声欠均匀，颈管内近内口处见不规则光团伴无回声范围:9*5mm,CDFI周边少量血流信号，宫颈外口显示欠清。左右卵巢其大小形态未见明显异常。    大夫说颈管口那没排净，给开的新生化颗粒。等一周再去复查。  但是现在已经不流血了，之前也一直再吃新生化颗粒，还能排净么？极度不想清宫！请大夫指导，如何能尽快排净？怎么运动？如果等下月来例假，有可能一起排出来么？万分感谢！:::

想得到的帮助：自然流产已经一周，已经不流血了，今天去复查HCG已经降到32.65，彩超显示:子宫后倾，形态规则，子宫大小:49*48*43mm,内膜厚度:9mm，子宫底部壁间肌瘤12*9*7mm，内为低回声，CDFI显示瘤体周边环状流血信号。宫颈长27mm，回声欠均匀，颈管内近内口处见不规则光团伴无回声范围:9*5mm,CDFI周边少量血流信号，宫颈外口显示欠清。左右卵巢其大小形态未见明显异常。    大夫说颈管口那没排净，给开的新生化颗粒。等一周再去复查。  但是现在已经不流血了，之前也一直再吃新生化颗粒，还能排净么？极度不想清宫！请大夫指导，如何能尽快排净？怎么运动？如果等下月来例假，有可能一起排出来么？万分感谢！::