关于怀孕与弱精症的问题

性别：男年龄：27岁

健康咨询描述：我今年27岁，男，从20岁开始，几乎是每天都会有性生活，或者SY，现在结婚2年了，还是没有宝宝，结果去医院做精液常规检查，说我是弱精症，A级精子只有百分之一，B级的只有百分之十几，检查的前四天是禁欲的，其间和老婆做了一次，但忍住没射，身体其它的都没病变，就是弱精，请问，我的弱精是怎么回事？我的想法是，纵欲过度，所以哪怕禁欲4天去检查，但是射出来的都是没成熟的精子，再加上长期熬夜，而且检查当天感冒发烧接近39度，所以才是那样的检查结果。现在想要宝宝，是不是需要长期禁欲呢？网上说精子完全成熟需要90天，我是否服药禁欲3个月，并且早睡早起，等精子完全成熟了再考虑要孩子呢？但是网上又说禁欲7天以上，精子质量就会差很多，死精和老化的精子都会增加很多，也不利于怀孕，那我到底是要怎么做?请高人解答:

想得到的帮助：我的想法是，纵欲过度，所以哪怕禁欲4天去检查，但是射出来的都是没成熟的精子，再加上长期熬夜，而且检查当天感冒发烧接近39度