怎么美白牙齿

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：牙齿不是很白
用过很多美白牙膏 电视上做过广告的具有美白功效的（佳洁士炫白“一周美白” 中华健齿白“14天美白” 高露洁超感白）
这些美白牙膏我都是轮着用的 可我的牙齿 并没有白啊？
是这些产品效果不好 还是我的刷牙方式不对呢 我是上下刷的 是不是上下刷 刷不白啊？ 我室友都是横竖刷 他们只是用普通的牙膏 可他们的牙齿都比我白 何况我每天刷两次 他们只是起床刷一次
还有一个不同就是他们的牙刷都是硬毛的 我的是超软细毛的 我不能用硬毛刷 一刷就会出血 牙龈比较脆弱

曾经的治疗情况和效果：用过很多美白牙膏 电视上做过广告的具有美白功效的（佳洁士炫白“一周美白” 中华健齿白“14天美白” 高露洁超感白）
这些美白牙膏我都是轮着用的 可我的牙齿 并没有白啊？
是这些产品效果不好 还是我的刷牙方式不对呢 我是上下刷的 是不是上下刷 刷不白啊？ 我室友都是横竖刷 他们只是用普通的牙膏 可他们的牙齿都比我白 何况我每天刷两次 他们只是起床刷一次
还有一个不同就是他们的牙刷都是硬毛的 我的是超软细毛的 我不能用硬毛刷 一刷就会出血 牙龈比较脆弱

想得到怎样的帮助：想知道是这些产品效果不好 还是我的刷牙方式不对呢 我是上下刷的 是不是上下刷 刷不白啊？ 我室友都是横竖刷 他们只是用普通的牙膏 可他们的牙齿都比我白 何况我每天刷两次 他们只是起床刷一次
还有一个不同就是他们的牙刷都是硬毛的 我的是超软细毛的 我不能用硬毛刷 一刷就会出血 牙龈比较脆弱
为是么我的牙齿刷不白？