午睡后头痛
2022-01-18 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我大多数时间是这样的，反正睡午觉后起来头就会痛，但是过了一会儿就好了，请问这是什么原因。
想得到怎样的帮助：我大多数时间是这样的，反正睡午觉后起来头就会痛，但是过了一会儿就好了，请问这是什么原因。
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满意答案
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- 陶亮 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
午觉睡得太久，刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力，这是“睡眠惯性”造成的。
指导意见：
若要维持较长的午睡，只适用于补充前晚的睡眠不足，记得，真正健康的午睡不应该超过30分钟，同时，午睡要养成每天定时定量的习惯。
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2022-01-18 20:55
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