安眠药怎么吃

病情分析：
你好，失眠原则上使用最低有效剂量,间断给药,短期用药,减药缓慢和逐渐停药.现代我们经常用的是佐皮克隆,唑噼坦.扎来普隆等.

指导意见：
药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用.此外,其他还有“夜舒宁”,“脑乐静”,“安神胶囊”,“解郁安神颗粒”,“安乃静”等.一般服用西药不应超过1周，每次半片，如果不能改善，可以加到1片。保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食,喝酒,看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。
医生询问：