腰疼活动受限，有晨僵现象

病情分析：

你好，很乐意为你解答
你的情况更像是腰肌劳损，腰肌劳损主要是指腰部肌及其附着点筋膜、甚或骨膜的慢性损伤性炎症，为腰痛常见原因。主要表现为无明显诱因的慢性疼痛为主要症状。腰痛为酸胀痛，休息后可缓解，但卧床过久又感不适，稍事活动后又减轻，活动过久疼痛再次加剧。

指导意见：
治疗上主要是自我保健疗法，适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等。必要时可在工作中使用腰围，疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。疼痛明显影响工作和休息时，可服用扶他林，氯唑沙宗等，不要担心， 长期坚持，慢慢就会好的。愿你早日康复。