打呼噜怎么办？
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：打呼噜该咋办？
很不习惯 我之前不打呼噜的由于长胖了就开始了
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：请医生帮忙
满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
一般来说，打鼾在肥胖者身上比较常见，原因是软腭中脂肪积聚下垂从而使得睡眠时呼吸道不全梗阻。如果你体质严重肥胖，建议还是要调整好自己的生活习惯，有必要减肥。
指导意见：
建议：调整生活规律和饮食结构，将体重控制在合理的范围内。夜间睡眠避免仰卧，建议采取侧卧。平时注意多参加体能锻炼。
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2022-01-19 01:38
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