减肥早晨要和一杯淡盐水吗
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：膝关节推行性病变
想得到怎样的帮助：减肥，以减少体重
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
减肥不一定每天早晨要喝一杯盐水。主要是多进行有氧锻炼、辅以适当的饮食控制
指导意见：
建议：每天多去做一些有氧运动比如慢跑、瑜伽、太极等，时间需要超过一小时。吃饭最好吃7成饱，每天可以吃四餐，食物方面以素食、高蛋白低脂肪食物为主。
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2022-01-19 02:14
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