2022-01-19 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:跑步出汗的有没有好处跑步出汗的有没有好处跑步出汗的有没有好处:
想得到的帮助:跑步出汗的有没有好处跑步出汗的有没有好处跑步出汗的有没有好处
满意答案
病情分析:
跑步不论是慢跑还是快速跑都可能会出汗,而出汗也是锻炼有效果的一个标志,如果锻炼不会略微出汗则达不到锻炼效果
指导意见:
个人意见:如果出汗过多可以考虑逐步减少训练的强度,以鼻尖少量出汗为宜