想美白皮肤了要在饮食上注意什么事？
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我现在特别的想让自己身上的皮肤变得白一点的，我的皮肤一直不是那种特别的粗糙还不好看的样子的，现在我看到了皮肤好的女孩子就羡慕的不行的，想在日常的饮食上进行美白了。
想得到怎样的帮助：请问，想美白皮肤了要在饮食上注意什么事？
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满意答案
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- 韩红波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
皮肤美白的方法有很多，主要是通过各种各样的方法，让皮下的黑色素数量减少、体积缩小，从而达到美白的目的。在日常生活中可以吃大量的含有维生素C的水果和蔬菜、直接口服维生素C片。因为维生素C可以有效的抑制黑色素细胞的体积，防止出现非常明显的色素沉着。还可以选择配合口服谷胱甘肽，因为谷胱甘肽也可以让皮肤更加美白。在日常生活中，不要长期晒太阳，防止紫外线刺激局部皮肤的黑色素，导致出现日晒性黑斑。平时还可以选择光子美白或者点阵激光，外涂壬二酸乳膏或者千白氢醌霜，也可以达到美白目的。
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2022-01-19 04:41
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