2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我还没谈对象呢,自己的体重160多斤啊。丢人啊。以前总感觉慢慢下定决心,再吃点减肥药就会减下来的。可是我没有做到啊,药是吃了不少,不管用啊。再就是啊,我每天的三餐都得吃啊,如果从食谱上减肥就太棒了
想得到怎样的帮助:请问,能针对我的身体推荐几款有效的减肥食谱吗?
满意答案
病情分析:
你好,减肥的话是需要人的坚持才能做到。平时就是一定要注意饮食,不要吃高热量高脂肪的食物。还有就是一定要坚持体育运动。每天一定要锻炼1到2个小时。坚持半年应该会有效果的。