2022-01-19 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:请问特别容易出汗,睡眠质量特别差,容易失眠,老是头疼,是什么原因
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病情分析:
睡眠障碍可以导致头痛,原因一方面与睡眠不足,大脑没有充分休息有关,另一方面,睡眠时伴有呼吸暂停,鼾症的情况,有可能出现大脑缺氧,醒来后表现头痛。目前应该调整良好的生活作息,每晚定时上床睡觉,睡前不要喝酒,喝咖啡,喝奶茶,也不要暴饮暴食,关灯后不要在床上玩手机,不要看钟表,以免加重焦虑情绪,如通过自我调节无法改善症状,建议就诊神经内科或者心理科。