中度抑郁焦虑不安情绪崩溃
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：昨晚看着自己猫从楼上掉下去，一到晚上脑子不停地回想起那个场景和声音，不敢入睡，声音一直在脑子回响。在猫猫出事前睡觉也是不停做梦，而且有时都没办法从梦境中醒来。早上起来身体特别沉重，有时要靠自己的手撑着其他东西才能起身，翻身感觉背部刺痛。总是有错觉
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- 许多 主治医师
- 福州市第二总医院神经精神病防治院
病情分析：
根据你提供的资料，自称目前存在中度抑郁焦虑，是否有就诊精神科，做过上述相关量表检查。如果没有，建议尽快就医，不要自行乱下诊断，以免耽误病情。
改善情绪最好的方法就是充足的睡眠，目前应调整睡眠作息，每晚定时上床睡觉，睡前不要喝茶，喝咖啡，不要喝酒助睡眠，关灯后不要在床上玩手机，不要看钟表，以免加重焦虑情绪。
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2022-01-19 14:01
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