经常性的说梦话，偶尔白天精神差
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：您好！我的症状是是:几乎每个晚上都会说梦话，比较经常在半夜一点多的时候会开始说，一般是断断续续讲几句话就结束了，并且白天偶尔伴有精神状态差的现象，请问这是怎么回事，需要怎样改善呢？
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满意答案
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- 许多 主治医师
- 福州市第二总医院神经精神病防治院
病情分析：
经常说梦话与白天人际关系紧张，工作学习压力大，情绪焦虑，强烈生活事件刺激，以及睡前书籍影视影响有关。
针对这种情况，建议白天适当进行体育运动，多参加集体活动，与朋友家人多交流，不要什么事都憋在心里。每晚定时上床睡觉，睡前不要喝茶，喝咖啡，不要观看恐怖书籍或者影片。
可以服用中成药对症处理，如安神补脑液，舒眠胶囊，甜梦胶囊等。
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2022-01-19 14:04
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