经常凌晨2点以后吃饭，四点以后睡觉有什么
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：42岁
健康咨询描述：经常凌晨2点以后吃饭，四点以后睡觉有什么害处
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满意答案
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- 黎勇 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
建议您注意加强休息。现在提倡睡子午觉也就是中午11点到1点晚上11点后要休息。您的不良习惯是在损害人体的生物钟,建议您按时作息，每个人一天都是24小时,合理安排工作和休息更好—些。
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2022-01-19 14:13
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