2022-01-19 1人回答
性别:男年龄:5岁
健康咨询描述:我姐姐她说她小孩不知道为什么上了幼儿园之后就老生病的,最近老师是说她在学校吃饭也不好好的吃,他上学之后就一直都是瘦的很,他面色还有点苍白,他有舌苔白的很,我姐姐她说她不知道小孩的体质弱怎么调节比较好了。
想得到怎样的帮助:请问小孩子体质弱要怎么调养好?
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指导意见:
孩子体质差首先要休息好,要保证充足的睡眠,最好是睡到自然醒,另外要适当运动,饮食上注意合理配搭的同时要注意细嚼慢咽以利食物消化。家长保持好的心态也是重要的。秋季是孩子生长发育较快的一个季节,为了适应这一特点,也为了适应秋季干燥的气候,父母在安排孩子的饮食时,多给孩子吃一些汤汤水水的食物,既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜,味道鲜美,绝对是给孩子滋补养身的最好选择。
补血健脑:小米红枣粥