2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:我失眠了我现在脾气就大了,完全没有精力,睡不好,睡得一点也不深,会被噩梦给吵醒,眼睛痛,不好受,一点风吹草动我都会醒来,睡觉的时候从来都没有办法按时睡觉,早上很早就醒了。
想得到怎样的帮助:失眠出现后要高度的重视吗?
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病情分析:
您的问题应该是睡眠不足和身体气血不足引起。现在提倡睡子午觉,也就是中午11点到1点晚上11点后要休息。最好是晚上九点后就休息。可以多喝热的开水。适当锻炼身体。可以用姜水泡脚按摩涌泉穴。药品推荐脾肾双补口服液。