脾胃不好，睡眠不好光做梦
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：49岁
健康咨询描述：吸收不好，胖不起来，睡眠不好光做梦，脸发黄，想长胖胖不了，身体吸收不好，晚上睡眠质量差
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满意答案
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- 黎勇 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
您的问题考虑是睡眠不足和阴虚引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐玉屏风颗粒。晚上可以用姜水洗脚按摩涌泉穴。喝水要热的。
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2022-01-19 14:48
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