2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:最近朋友说想去做点运动,而且冬天的时候大家也都吃了好多,到现在也该是减减的时候了,那有什么运动是有助于减肥的?还有配合着吃什么东西可以有助于减肥。
想得到怎样的帮助:请问有什么运动项目和食物是有助于减肥的?
满意答案
病情分析:
您好,依据上面咨询信息,如果要通过运动的方法进行减肥,再增加运动量的同时,一定要注意减少高热量的食物摄入,运动的方法可以根据个人的爱好,主要是选择一些有氧运动和力量联系就可以。逐渐得增加运动量,最为关键。