手淫有2年，每周三四次，腰背酸痛厉害，早
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：手淫有2年，每周三四次，腰背酸痛厉害，早晨起不来，整天没精神，思维空白，无精打采，该吃些什么药
腰背酸痛，尤其是晚上睡觉前用胳膊垫到腰上平躺睡，感觉腰很舒服，平时运动后缓解的效果不好，请问大夫有什么号的办法吗
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
指导意见：
你好，这种情况首先需要减少手淫的不良习惯，初步考虑腰部疼痛和腰肌劳损有一定的关系，要治疗，主要多休息，建议进行腰背肌锻炼，具体的锻炼方法可看真骨科医生，请具体指导为好。其次要加强营养，多吃一些蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜，多注意休息，才会有助于恢复这种状态。希望理解
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2022-01-19 16:29
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