我想问一下后半夜空腹喝酸奶或吃苹果有减肥
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：晚上吃苹果或喝酸奶可以减肥吗!如果不可以!吃什么减得快
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
病情分析：
您好，依据上面咨询信息，一般情况下，没有一种食物能够达到减肥的目的，对于食物的摄入量，一般建议满足身体的所需为宜，少量的吃一些苹果和酸奶是没有问题的，最关键的是要增加运动量，通过力量练习和有氧运动，是达到减肥的有效方式和方法。
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2022-01-19 17:02
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