乳腺小叶增生该怎么办？

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：乳腺小叶增生该怎么办，我在年前检查发现有乳腺小叶增生，左边的情况不太明显不太疼，右边的疼的比较狠按着就有点疼，右边的上下按着都疼，这该怎么办呀？得了这种病应该怎么治疗和预防，饮食上应该注意些什么？乳腺小叶增生是一种最为常见的非肿瘤、非炎症性的增生性病变，是妇女最常见的乳房疾病，约占全部乳房疾病的60％。80％－90％的女性会发生此病。大多数乳腺增生症是安全的，只有少部分可能有发展成乳腺癌的危险。单纯的小叶增生并不会发生癌变。目前，乳腺小叶增生该怎么办，对乳腺小叶增生尚无有效的治疗办法。一般只需用胸罩托起乳房，对症处理，口服常用的药物以中药为主，如逍遥丸、乳癖消、乳增宁等，西药以三苯氧胺为主。多数患者在发病数月至一、二年后能自行缓解。如不见好转，应密切随访。:

想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！