2022-01-19 1人回答
性别:男
健康咨询描述:能瘦到95斤长到163厘米
满意答案
病情分析: 您好,依据上面咨询信息,初步考虑减肥,最健康的方式就是通过适度的降低食物的摄入量,增加参加运动量,一定要给自己制定一个适合自己的计划,每天坚持锻炼至少一小时,要对腿部进行瘦下来,最好是进行腿部的力量练习。
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