我患了聂下颌关节紊乱综合症_4年了请问

病情分析：
颞下颌关节紊乱病，病史4年，不知道您现在都有什么症状，常见的有关节区弹响，疼痛，张口受限，请详细描述一下。此疾病治疗起来比较缓慢，但完全是可以治疗的，如果继续发展，容易出现关节绞索或者脱位。

指导意见：
建议平时保持双侧咀嚼习惯，越均衡越好，如果有缺失的牙齿造成咬合紊乱，建议及早修复治疗，恢复正常咬合关系，少吃过硬的食物，注意休息，不要熬夜，不要有过大的心理压力。平时可以自己按摩双侧关节区，热敷，去医院理疗科进行理疗，如果效果不佳也可以考虑针灸治疗。如果已经出现关节绞索，不能张口了，有可能需要手术治疗。祝您健康！