2022-01-19 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:我特别喜欢运动,但是得了腰椎间盘突出还能做运动吗?有适合腰椎间盘突出患者做的运动吗?
想得到怎样的帮助:我特别喜欢运动,但是得了腰椎间盘突出还能做运动吗?有适合腰椎间盘突出患者做的运动吗?
满意答案
病情分析:
尊敬的患者您好,腰间盘突出注意平时的站姿坐姿劳动的姿势以及睡姿的合理性纠正不良姿势和习惯加强锻炼增强体质尤其加强腰背肌的功能锻炼因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环促进新陈代谢增加肌肉的反应性和强度松解软组织的粘连纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调提高腰椎的稳定性灵活性和耐久性从而达到良好的治疗及预防作用。