空腹晨跑慢跑一分钟不到就呼吸急促，停下来就干呕
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：昨天开始空腹晨跑，一开始走了一会开始慢跑，但是就感觉到呼吸不过来我就停下，停下就有点想吐的感觉，但是没有那么强烈。今天空腹晨跑走了两三公里后打算慢跑回去，但是跑了也是一分钟没到就呼吸急促，甚至还连续干呕了两下我就坐下来休息了，平复了一会呼吸就好多了。我不知道为什么，是因为我长期不运动吗，我属于微胖那种120斤，想靠早餐跑步减肥的，但是跑不了我只能行走.
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥一个是注意运动，还要注意调整饮食，多做有氧运动，如爬山、游泳、跑步，跳绳等。饮食上，注意不要吃些高脂肪和高胆固醇的食物，像肥肉、动物的内脏，以及一些油炸油煎食品，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果。
投诉
2022-01-20 09:14
早晨干呕恶心是怎么回事
患者如果平时不注意身体护理会引起疾病
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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