早上吃肉对减肥有害吗？
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我是上身肥胖，也是经常坐着的。跟坐着是有关系的，我知道，
曾经的治疗情况和效果：以前没有过。
想得到怎样的帮助：请医生帮我分析分析。谢谢！
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满意答案
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- 张佳 主治医师
- 大同市第三人民医院
病情分析：
尊敬的患者你好，一般都建议患者从生活起居方面的小习惯着手的，减肥的效果很好，也很健康，又不需要太费力。不用节食，不用运动，很简单方便！不过最重要的还是健康！合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
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2022-01-19 21:33
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