2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:患者年龄:20
患者性别:女速立瘦睡美人这个减肥产品能放心,安全的使用吗?
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病情分析:
尊敬的患者你好,跳绳是一种非常有效的有氧运动,也是一项健美运动。它不但能强化心肺功能以及身体各主要部分的肌肉,还可训练平衡感和身体的敏捷度,对身体协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助,是一项老少皆宜的运动。跳绳只要能保证每分钟120~140次的速度,1小时就可燃烧掉600~1000卡的热量。