2022-01-19 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:医生,今年我20岁,还是大学生,我初中开始手淫打飞机,现在就是这样的情况,手淫太多,造成龟头灵敏度太高可能,打飞机没一会儿就射了,腰也酸,但不是很酸,打飞机造成了早泄吧,我现在已经戒掉手淫已经半年了,也没破过戒,有什么运动,饮食能解决我这个问题,有什么运动可以降低龟头灵敏度(在医院检查过医生说敏感度有点高),任何能够恢复
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指导意见:
目前频繁的自慰导致腰酸乏力,以及性功能轻度障碍,需要戒除手淫,控制性生活的频次,不要吃辛辣刺激食物,不要饮酒,多休息,其次是可以多吃补肾壮阳食物,多深蹲等运动,不要熬夜。