2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:你好,每天都要上班,可是还是胖,因为自己上班确实很轻松,很想减肥,我该怎么安排自己的饮食和运动。
想得到怎样的帮助:想减肥 该怎么安排自己的运动和 饮食
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病情分析: 尊敬的患者您好,很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您平时注意饮食清淡易消化为主。多吃蔬菜水果。少吃高热量食品。一定要加强锻炼,多做有氧运动。
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