长期手淫导致的健康问题

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：17岁开始手淫，手淫7年，前几年有可能每天好几次 这几年几乎就是每天1次。 开始身体非常棒 但是就从手淫之后 感觉体格下降，每天 :没精打采，身体无力，两腿发软，走路没劲，睡觉躺下好久睡不着，又时候盗汗，眼睛没焦距，感觉没自信，越来越沈默寡言了，见人不敢直视 感觉没自信。感觉记忆力下降，听力也下降了，感觉慢人家半拍！  每次手淫后产生深深的后悔 自责的心情，想戒除  但是每次产生这种心理之后 又手淫一次。 开始手淫的时候身体健康，为了增加兴奋 刺激程度，自我脑海里幻想，就算想不出来，自几强烈给自己暗示，后来常了，  到现在 已经感觉改不了了。  每天很累 脑子不停的想事  自己有时候都不知道，  就算早上睡觉起来 也感觉脑子焦虑，今年25了从过年到现在差不多戒除手淫俩月了  烟也戒了  感觉身体好多了，机身状况又所好转 每天锻炼 1小时  但是就是现在脑子还是不停的幻想，每次遇到什么事我都会  自我在脑子里想这件事我是怎么样的。喜欢吧所有的男猪脚 换成我自己，现在在自我控制  但是有时候感觉控制不住  锻炼锻炼都能走神，还是什么事都不能控制注意力 集中精神！~ 怎么办，  还有长期手淫得的症状 吃什么药，开始想吃六味地黄丸 但是看到长期手淫导致的是阴阳两虚  说不能乱吃药 没敢吃  求吃什么药 戒手淫之后，这阵心情好多了经常出去找朋友玩了（以前一月不带出去的，现在每天都出去玩）   应该吃点什么药品？还有主要就是我这精神问题真么治

曾经的治疗情况和效果：没治疗

想得到怎样的帮助：手淫导致的身体状况吃什么药， 精神状况每天瞎想 怎么改