怎么吃新鲜石斛以及保存时间
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：65岁
健康咨询描述：胸腹怕风吹，睡眠不太好，脉弱，大夫说是气血两虚，，年龄八月满65
曾经的治疗情况和效果：体检查不出什么，亚健康
想得到怎样的帮助：有石斛，如何吃
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满意答案
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- 武鹏飞 主治医师
- 长治市中医医院
病情分析：
平时建议多吃富含优质蛋白质，微量元素，叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、核桃、海参鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻等，还可以用中药调理一下，多吃些补血的中药，当归、桃仁、党参、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、等天然中药，尽量少吃辛辣或者刺激性食物。多陪老人参加户外运动，放松心情。
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2022-01-20 00:18
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