2022-01-20 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我十八岁,1.55米,想问问用什么办法可以长高呢?
满意答案
病情分析: 您好!饮食注意食物多样化,保证营养均衡。多吃富含钙的食物,如奶类、大豆及其制品、虾皮、海带等,多吃蔬果,维生素有助于促进钙的吸收。多晒温和的阳光,有助于钙的吸收。充足的睡眠和适量的运动都有助于长高。
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