无缘无故尿裤子，并且自己不知道（尿一点）

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：我15岁了，我因为好奇不小心看到一些黄色游戏和内容，然后晚上我在睡觉的时候因为看到了却去想那些，阴茎勃起来了，我感觉我像是变态啊！我在床上的阴茎好像很舒服，就接着摩擦了几下，然后阴茎和阴囊那里的地方总是跳动，然后就感到好像是尿急要流出来的感觉，我就使劲忍住，我想做个纯洁的人啊，这种事已经给我留下阴影了，我以后再也不这样了，而且我还总是感觉的尿完后里面还有，但是弄不掉，是不是要多喝水，然后我感觉心跳的很快，睡觉就感觉很不安，阴茎无缘无故就勃起来了，我立刻坐起来就软了，但还是心会跳动和不安，那件事是不是精液，能不能算遗精，自重那时候我总觉得尿一下就有了，而且刚拉完总觉得里面有什么东西没有排出来一样啊！是不是要多喝水？是不是前列腺炎，我不要啊，是不是多喝水？然后现在上课，或者没什么事的时候，总是想到那些黄色游戏的内容啊！不由我控制啊！我好想打我自己消除掉那些记忆啊！整个人我觉得完全变态，看到一些什么东西都会不由自主的联想到黄色的东西，我已经没救了吗？还有自重那件事我阴茎好像容易勃起来了，无缘无故就勃起来了，勃起来后里面好像有一些尿还是精液啊！有时候会出来一点，那些是什么，我自重那件事开始整个人都。。不知道要怎么说，那些是什么，我的思想要怎么彻底的忘记，阴茎总是无缘无故勃起来，然后就那样，或者总是想到黄色游戏就勃起来也会那样，我是不是没救了，原谅我那么多话，但我真的很害怕啊！我还不是成年人啊！我那个黄色记忆，怎么弄掉啊！我为什么会一下子就勃起来！为什么会里面好像有什么东西啊！原谅我话太多！但是我真的很怕啊！！！求求帮我啊！我现在觉得自己很不干净，以前没有现在有了，现在觉得自己不是以前那种跟别人玩的那种干净的身子不是小孩啊！我虽然有那些这种东西很平常，这个阶段总是会这样，还有这种事就像吃饭一样很平常的，很多人有的，但是我还是觉得自己很不干净，以前没有这些事现在却有了，现在觉得自己不是以前那种跟别人玩的那种干净的身子啊！不是干净的小孩身体啊！怎么办啊！我头都要裂开了，我也有一定洁癖啊！这种情况太痛苦了啊！

想得到的帮助：怎么办？